Mit allen Sinnen genießen
Mit allen Sinnen genießen!
Mach aus einem Moment etwas Besonderes. Nimm Dir die Zeit und genieße, zelebriere Deinen Moment und tue es bewusst von ganzem Herzen.
Ob es nun eine "ganze" Klangschalenmassage ist oder Du eine kleine Achtsamkeitsübung daraus machst, bleibt ganz Dir überlassen.
Heute hatte ich eine 10 Minuten Pause genutzt und uns frische Erdbeeren in die Klangschale gelegt. Hin und wieder angeschlagen und ganz bewusst eine Erdbeere genossen (ähnlich der Rosinen-Meditation). Zugleich war es schön das Wasser in der Schale zu beobachten, wie es sich beim Anschlagen verhält und die Schale anders klingen lässt.
Wann erlaubst Du Dir solche kostbaren Augenblicke, wäre vielleicht jetzt der richtige Moment?!?